כיצד תנקי גופך מרעלים


ד"ר גילית שטיינר N.D. תזונאית ונטורופתית, מרצה בקורסי נטורופתיה בביה"ס להשתלמויות במכון וינגייט, מסבירה כיצד להתגבר על מחלות כתוצאה מעודף של טוקסינים בגוף.

הרפואה הנטורופתית מחלקת את הגורמים למחלות ל – 3 קבוצות עיקריות: 1. גורמים תורשתיים. 2. מחלות כתוצאה מחסר של מרכיבים מזינים לגוף. 3. מחלות כתוצאה מעודף של טוקסינים בגוף. ברצוני להרחיב במאמר זה על הגורם השלישי והמכובד, נושא הרעלים בגוף, מקורם ודרכי ההתמודדות הקיימות כיום. הטוקסינים מוגדרים כחומרים אשר יכולים לחדור לרקמות הן ממקור חיצוני והן ממקור פנימי, ומפריעים לתפקוד הנורמלי של המטבוליזם. מהותו ואופן פעילותו של הטוקסין, תהיה בניגוד לצורכי הגוף או תפריע לפעילותו הפיזיולוגית או אפילו, לעצם קיומו של תא, רקמה, איבר או מערכת. הטוקסין מוגדר כ: L חומר שהגוף אינו מסוגל לזהות אותו, לפרק אותו או לעכל אותו. L חומר אשר במינונים קטנים נחוץ לגוף אך במינונים גבוהים, יפריע לפעילות התקינה של הגוף. L חומר אשר מיוצר ע"י הגוף כתוצאת לוואי מתהליכים הכרחיים ואינו מפונה. L חומרים שנוצרים בכמות גדולה מפעילות אנורמלית של הגוף. L חומרים שמערכת הפינוי של הגוף אינה יכולה לסלק במהירות הנחוצה או בכלל. דרכי הכניסה של רעלנים לגוף: 1. דרך המזון - ריסוסים ודשנים, חומרי שימור, טעם וצבע, תרכובות כימיות הנוצרות בזמן הכנת בשר ודגים על האש, ציאנידים בגלעיני פירות, עודפי ויטמינים המסיסים בשמן. 2. דרך המים. 3. דרך מוצרי קוסמטיקה וטואלטיקה - ,סבונים ודאודורנטים וקרמים שונים לטיפוח העור מכילים חומרים רעילים כגון: שמן מינרלי, אלומניום, סודיום לוריאל סולפאט ופרופילן גליקול ועוד המצטברים בגו - פינו , ופוגעים בתפקודם התקין של איברים ומערכות שונות בגוף . 4. דרך כלי הבישול - בישול בסירי אלומניום ותבניות חד-פעמיות גורם לספיגת האלומניום למזון ומשם הדרך קצרה לתוך הגוף. גם סירי טפלון ישנים מפרישים רעלים. 5. דרך האויר – שאיפה של אויר מזוהם הרווי ברעלים הנפלטים בעיקר מעשן מכוניות וממבני תעשיה שונים או משאיפה של חומרי ניקוי שונים. 6. דרך העור - חומרי צבע, ניקוי וחיטוי הבאים במגע עם העור. 7. לקיחת תרופות כימיות וחיסונים – תוצרי הפירוק של תרופות אלו מהווים רעלנים המצטברים בכבד. 8. טוקסינים במעי הגס - פסולת צואתית ששוהה לפרקי זמן ארוכים, גורמת להתרבות חיידקים, תסיסה, ריקבון וספיגה חוזרת של אותם טוקסינים לדם. כל הטוקסינים שהגוף אינו מצליח להפרישם, נספגים חזרה ברקמות השונות וגורמים לדיכוי הויטאליות וה - L.F. , ולכן הגוף נהיה פגיע יותר למחלות. רעלים אלה שחוזרים לגוף, עלולים לגרום לנדודי שינה, מיגרנות, עצבנות ועד מצב של מחלות כרוניות (דברטיקולוזיס, קרוהן, קוליטיס, סרטן ועוד). קיימות 4 מערכות הפרשה אשר מוציאות החוצה רעלים ובתהליכי הניקוי והטיפול אנו חייבים לעודד הפרשה מאותן מערכות. יציאת הטוקסינים מחוץ לגוף היא דרך: -מערכת הכליות - השתן. -מערכת העיכול - הצואה. -מערכת העור - הזעה. -מערכת הנשימה – תהליך הנשיפה. הכבד ותהליכי הדה-טוקסיפיקציה: הכבד, הוא ללא ספק, האיבר החשוב ביותר בתהליכי הניקוי. אחד התפקידים החשובים שלו הוא אגירה והפרשת הטוקסינים מהגוף. עודף של טוקסינים בכבד בהחלט יכול לפגוע גם ביכולת הכבד לבצע את שאר תפקידיו. בתהליכי דה-טוקסיפיקציה – ניקוי הרעלים, תהיה הפרשה מוגברת דרך האיבר החלש, ואסור לדכא זאת. תנועת הטוקסינים בזמן תהליכי ניקוי היא מפנים הגוף והחוצה. כאשר הטוקסינים עוברים מהרמה העמוקה ואל השכבה השטחית, ישנה ריאקציה, תגובה. בתהליכי ניקוי ישנן תופעות שחוזרות, שהיו מדוכאות והן יוצאות החוצה. בתהליכי דה-טוקסיפיקציה אנו משפרים את תפקודי המערכות הקשורות בפינוי הפסולת. שיטות טיפול בדה-טוקסיפיקציה 1) צומות ניקוי שונים - צום הוא האמצעי הטוב ביותר לעידוד הפרשה. זמן קצר לאחר התחלתו, מגבירים איברי ההפרשה את פעילותם ומתחיל ניקוי יסודי. קיים צום חלקי המוגבל לסוג מזון מסוים (לדוגמא: אורז מלא) או צום ניקוי המבוסס על מיצי ירקות (בעיקר סלק וגזר) ופרות מדוללים במים. קונטרה אינדיקציות לצומות: אנשים רזים מדי, חולי לב וסרטן, חולי סוכרת, הריון והנקה. 2) תזונה עתירה בסיבים תזונתיים, הסופחים נוזלים, מתכות כבדות ורעלנים אחרים. כמו כן, אכילת מזונות הקושרים מתכות כבדות: בעיקר , מזונות עשירים בגופרית, שקושרת עופרת ומוציאה החוצה ( שעועית לבנה, בצל, שום, כרוב, תרד, צנון). מזונות עשירים בברזל שמונע ספיגת קדמיום (שומשום, פירות יבשים, קטניות, שקדים ואגוזים). מזונות עשירים בסידן ומגנזיום שמפחיתים את ספיגת האלומניום בגוף ( סויה, ברוקולי, שומשום, מולסה, שקדים, סרדינים). 3) תוכנית ניקוי הכוללת: שימוש בניאצין, פעילות גופנית וסאונה. השיטה מבוססת על כך שהניאצין, ויטמין B3 , מפרק את הקשרים הכימיים בין הטוקסינים לרקמות והפעילות הגופנית והסאונה מגבירים את זרימת הדם ואת תהליך ההזעה. 4) דיאטת מעבר - מורידים לאט את המזונות ה"רעים", מזונות יוצרי חומצה בתא, שיוצרים תנאים טובים להתפתחות חיידקים. לדוגמא: בשר, דגים, ביצים, גבינות וסויה. ובמקביל תזונה עם מזונות יוצרי בסיס בתא. לדוגמא: פירות , ירקות, קטניות, דגנים מלאים, זרעים ונבטים. 5) מסז`ים והברשות של העור (פילינג גוף) - להגברת זרימת הדם והלימפה ופתיחת נקבוביות העור. 6) קולוניק – שיטת טיפול התופסת תאוצה ומבוססת על חוקנים. החדרת מים או לפעמים קפה למעיים ושטיפתם מרעלים. 7) תוספי תזונה – תוספים המשפרים את תהליכי הדה-טוקסיפיקציה. א. צמח שן-ארי Taraxacum officinalis המשפר את זרימת מיץ המרה. ב. צמח גדילן מצוי Silybum marianum, סילימרין, החומר הפעיל שבו, מונע הרס בכבד ע"י עיכוב פעילות הרדיקלים ומעודד ייצור תאי כבד חדשים. ג. רכיבים ליפוטרופיים, המפחיתים את משקעי השומן בכבד: כולין, מתיונין, ויטמין B12, חומצה פולית. ד. כלורופיל - עוזר בספיחה של מתכות רעילות ורעלנים אחרים בכבד ובכלי הדם, ועוזר לניקוי – נמצא בשוק בצורת משקאות או כמוסות. ה. נוני – Morinda Citrifolia , פרי מהוואי המכיל למעלה מ – 140 מרכיבים פעילים, ואחת התכונות שלו היא עידוד תהליכי הדה-טוקסיפיקציה – נמצא בשוק בצורת משקאות ושקיקי תה. אם נוכל למזער נזקים כמה שניתן, ז"א להפחית את כמויות הרעלנים הנכנסות אלינו לגוף ומצד שני לנקות את הגוף מאותם רעלנים שנכנסו, נוכל לשפר את איכות חיינו. שרק נהיה בריאות!! לפרטים נוספים: ד"ר גילית שטיינר 052-506998 09


למעוניינות באבחון אירידיולגיה נט דרך הרשת כנסו לפורום http://www.wol.co.il/forums/forum.asp?forumCode=84


אחורה

חדשות

  • עמרם מצנע מצטרף לציפי לבני

  • במסיבת עתונאים היום הודיעה ציפי לבני על הצטרפותו של עמרם מצנע למפלגת "התנועה".

  • עצומה להמתת חסד

  • לאחר המקרה הטרגי של הרופא אשר עזר לבתו חולת הסרטן למות והתאבד,

    עולה שוב הסוגיה של המתת חסד.