סודות הקוצ''ינג


+ Coaching אימון אישי – הינו אחד הנושאים המדוברים כיום, אך רבים שואלים מה זה? ספרו של צביקה ברגמן נותן את התשובה לכך. הספר מכיל את כל ההסברים על מהות האימון האישי, על דרכים למיגור חסמים ומעצורים אישיים, ועל הדרכים למצות את היכולות האישיות בעזרת מאמן אישי,או אימון עצמי.כל זאת לפריצת דרכים חדשות בחיים ובעסקים.

אם היו מניחים לפניך מחסום באמצע הכביש, היית בודאי יוצא מהרכב ומזיז את המחסום – אך מה עושים כשהמחסום אינו נראה לעין? או שאולי איננו יודעים שהוא קיים? לדברי צביקה ברגמן, יש לנו באופן טבעי חסמים אישיים שמפריעים לנו בחיים, כמו דפוסי פעולה שסיגלנו לעצמנו או שאחרים דאגו שיהיו לנו בכוונה ולא בכוונה. לפני כ 30 שנה, נולדה בארה"ב שיטת האימון האישי, ששאבה השראתה מהאימון בענף הספורט והוכיחה שהיא יכולה להתאים גם בתחומים אחרים בחיים. צביקה ברגמן הינו בוגר בית ספר למאמנים, שפותח לנו בספר זה אשנב לאימון האישי, שבישראל הוא עדיין בבחינת חידוש. הספר נועד למאמנים ומתאמנים.כאחד. "תפקידו של המאמן חיוני לזיהוי המכשולים שלנו. תפקידו לסייע לנו לבנות מערכת ערכים ,להציב מטרות ויעדים בכל תחום שנרצה, ולסייע למתאמן להוציא לפועל את תוכניות אישיות, תוך שימוש ביכולות הגבוהות שאותן מזהה בנו המאמן שמסייע לנו לממש אותם". הספר כולל 23 שעורים (פרקים) בהם מפרט ברגמן את כללי האימון האישי, ומציע סידרת טכניקות ותרגילים, שמאפשרים לקורא להתנסות באימון עצמי – בשיטת עשה זאת בעצמך. לדוגמא: שיעור בפיתוח שרירי ההצלחה, שיעור לבנית חזון אישי, שיעור לגיבוש מטרות, שיעור להשגת יעדים, שיעור לשימוש בדמיון, שיעור לניהול זמן, גיבוש כח הרצון, הצורך והדרך למצוא את שלוות הנפש, תהליכי השינוי, הקשבה, הארה והשראה ועוד. לספר מצורפים דפים לכתיבת התרגילים, כחלק מהמחויבות לתהליך , שכן אימון אישי מתחיל ברגע שהאדם מחליט שהוא רוצה בזה. " המאמנים רואים בקאוצ`ינג תהליך שבו מניחים לעבר מתרכזים בהווה ובעתיד, ומאמצים דרכים חדשות להגיע למטרה, לפסגת ההר הגבוה שהיית משוכנע שלא תוכל לכבוש". זהו ספרו השמיני של ברגמן, איש עסקים, מאמן ואוטודידקט המחיר: 89 ₪ להשיג בחנויות הספרים ובאתר סודות


אחורה

חדשות

  • עמרם מצנע מצטרף לציפי לבני

  • במסיבת עתונאים היום הודיעה ציפי לבני על הצטרפותו של עמרם מצנע למפלגת "התנועה".

  • עצומה להמתת חסד

  • לאחר המקרה הטרגי של הרופא אשר עזר לבתו חולת הסרטן למות והתאבד,

    עולה שוב הסוגיה של המתת חסד.