עקרונות מחשבת הגוף


מחשבת הגוף הינה שיטת התעמלות הוליסטית המחנכת להרגלי תנועה ויציבה נכונים,מטפלת ומונעת כאבים, השיטה מעצימה את יכולת הריכוז והשלווה הפנימית ומהווה פעילות מדיטטבית ומרגיעה להפחתת לחציםמשפרת את הקשב הפנימי והשליטה בגוף.

 מחשבת הגוף היא שיטת טיפול והתעמלות במחשבה על המכלול: גוף, ראש, נפש.  מבוססת על הבנת גוף עמוקה ועל ידע רפואי רחב.  מתיחסת לגיוון, למורכבות ולעומק של היכולת הגופנית האנושית.  מתיחסת לכל מערכות הגוף ולאיזון ביניהן.  מספקת תחזוקה שוטפת לגוף ומטפלת בבעיות יציבה, בכאבים ובשיקום לאחר טראומות גופניות.  עוזרת להפרד מהרגלי תנועה פסולים שהצטברו במשך השנים.  מלמדת התנהגות גופנית נכונה למניעת שחיקה ונזק מצטבר.  מפתחת תנועה זורמת, יפה, חופשית והרמונית של הגוף כולו.  שמה דגש על שרירי הבטן כמרכיב חשוב ביציבה כולה.  משפרת את הקשב הפנימי ואת השליטה בגוף ללא קצב מוכתב וחיקוי עיוור.  מהווה פעילות מדיטטיבית ומרגיעה הנותנת כלים להפחתת לחצים.  מפתחת יכולת ריכוז ודיוק גבוהים מלווים בשחרור והרפייה.  משפרת את מרכיבי הכושר הגופני: גמישות, כח, קואורדינציה ועוד, בדרך אופטימלית וללא נזקים.  מבוססת על עבודה בקבוצות קטנות, בקצב אישי ובצורה מבוקרת.  מחזקת את תחושת הערך העצמי דרך טיפוח הדימוי הגופני. מחשבת הגוף היא דרך חיים לכל החיים המעניקה חיים שמחים יותר בגוף קל, נבון ומאושר. *מירי ממן- מורה ומטפלת במחשבת הגוף, בעלת נסיון רב .לקבוצות ויחידים בהוד השרון והסביבה. לנשים, גברים ונוער. לפרטים ולהצטרפות לקבוצות קיימות וחדשות התקשרו -053231076.


*מירי ממן,מורה מוסמכת בכירה לתנועה ומחול,בוגרת סמינר הקיבוצים,מלמדת ומטפלת בשיטת מחשבת הגוף לקבוצות ויחידים באזור השרון.


אחורה

חדשות

  • עמרם מצנע מצטרף לציפי לבני

  • במסיבת עתונאים היום הודיעה ציפי לבני על הצטרפותו של עמרם מצנע למפלגת "התנועה".

  • עצומה להמתת חסד

  • לאחר המקרה הטרגי של הרופא אשר עזר לבתו חולת הסרטן למות והתאבד,

    עולה שוב הסוגיה של המתת חסד.