תני לעצמך את הזמן להתאבל


בדיקת אפשרויות להתמודדות טובה יותר עם קשיי החיים.במסגרת מדור ייעוץ גרפולוגיה.

ס.ז. בת 34, כותבת ביד ימין (שכחת לציין את מצבך הבריאותי ואת שפת אמך). את כותבת אלי בעקבות משבר, אליו נקלעת על רקע שני ארועים צולבים: הריון, לידה ופטירת אביך ז"ל . בקשתך: שאבדוק למענך, את אפשרויותייך/כוחותייך להתמודדות טובה יותר עם קשיי החיים. "למרות שעברה כבר שנה", את כותבת, "השפעת האבל עלי חורגת מהקשיים הפרטיים ועוברת ליחסים עם בן-הזוגך. ההתמודדות קשה מאוד עבורי .....אני מנסה להתרומם ושוב נופלת (במצבי רוח)". ממאפיני האישיות אינטליגנציה טובה מאוד שמגוייסת במיוחד, להשגת שליטה במצב. כלומר, עם הצורך שלך להבין ולהיות מובנת, בא גם הצורך לסדר הכל במקום. לצד האינטליגנציה שלך, תופסת לעצמה הרבה מקום - רגישות גבוהה מאוד. פירושו שאת לעולם נמצאת בהתמודדות בין שני כוחות אלה. לשילוב כוחות יש יתרון עצום להסתגלות, אולם אצלך נוצרים מצבים של ניגודי כוחות, ואז - רגישותך מציפה אותך . במילים אחרות, עודף גרויים גורם לך להתבלבל ולאבד כיוון. לכושר ההתרשמות החד שיש לך (סגולה נוספת, שהיא חלק מהרגישות) יתרונות להבחנה מהירה: כל רחש, אירוע, שינויי מצב רוח, שלך וגם של אחרים, תופסים מקום בתודעתך עוד לפני שהאחרים מספיקים למצמץ. כך מצד אחד, את יודעת ומרגישה הרבה דברים, לפני כולם. זה גם נותן לך זמן להתארגן מפני "רוחות-רעות", המאיימות להסעיר את שלוות חייך. ארועים דרמטיים כמו הריון והכנות לקראת לידה, מצד אחד, ואובדן, מצד שני - מהווים נחשול רגשי ענקי. כיוון שלך חשוב תמיד להיות בשליטה, לא פלא ש"מעוצמת הגל, התורן נשבר." כפועל יוצא מהארועים שחווית, שהתרחשו בו-זמנית, עלה ברומטר הדאגה גבוה מדי, ואת מרגישה משבר. ייתכן, שלא די בכית ולא אפשרת לכאב שלך "לדבר את עצמו". אולי משום כך, קשה לך להאמין באחרים ולהתנחם. ניגוד נוסף בחייך הוא בין הרגשה פנימית של בדידות לבין ערגה לקשר רומנטי. לכאורה ניגוד , למעשה אלו שני צדדים של אותה מטבע. רומנטיקה, לדעתי, ממלאת תפקיד של חלום שתופס מקום לעיתים קרובות במקום קשר רגשי אמיתי. זה עשוי להשאיר אותך בהרגשה של החמצה. תשובה את בת 34 עם פנטזיות של נערה בגיל ההתבגרות, שטרם התפקחה להכיר בקשיי-מציאות. נראה, שאת נוטה לבקר ולשפוט את עצמך ואת רגשותייך כ"לא במקומם". בכך את נחלשת וגם מקשה על תהליך הפרידה שלך מאביך ז"ל. ביקשת ממני דרכי התמודדות במצבי משבר. דרך יעילה במיוחד היא לקבל את הכאב ואת המוות כחלקבלתי נפרד מהחיים. להקצות להם מקום בתודעך, ברגשותייך, עד אשר "יקבלו מספיק" את תשומת לבך. כאשר תצליחי לבטא ולרכך את המקום הכואב, הוא ירגע ויפנה מקום לרגשות נוספים. אולם, אם תדחקי את הכאב, בגלל שאת אמורה להיות "חזקה", ותנפנפי בתוכניות שלך לעתיד, עוד בטרם השלמת את האבל - תתפתל דרכך בין עליות ונפילות. ייעוץ חווית האבל לא מאפשרת לך להתקדם ולחזור למסלול חייך הרגיל. גרפולוגיה יכולה לעזור לך להתבונן פנימה ולעלות את המודעות העצמית. אבל ,על העבודה החשובה והקשה של הפרידה מאביך ז"ל - לא ניתן לפסוח. כדאי יהיה לך לבקש ייעוץ מקצועי, של אדם המתמחה בעזרה פסיכולוגית לאבלים. מאפינים גרפולוגיים תמונת כתב היד דומה לכרטיס ביקור "מפותח" המשתרע על יותר מעמוד אחד. ארגון פלקטי, צורת אותיות נאה עם שיפורים, מרחק גדול במיוחד בין שורות ובין מילים, גוון הכתוב בהיר - בו הלבן חזק יותר מצבע הדיו. כל אלו מהווים סינדרום מאפיינים, אשר מבליט דימוי ייצוגי חיצוני של אישיותך. זאת על חשבון הכרה בצרכים של גרעין האישיות הפנימי. הפער בין חוץ לפנים גדול, ומקשה על התמודדות עם נושאים רגשיים. האותיות גדולות, הרווחים בין האותיות גדולים וסדורים, החשיבה בפסקאות - קצת כמו של מורה לכותבים צעירים. סינדרום מאפינים זה, מבליט עד כמה חשוב לך להיות ברורה ומובנת לאחרים, מצד אחד, ומצד שני שהם גם ימלאו את כל בקשותייך (כך יהיה לך קל יותר לשלוט במצב).


הגרפולוגית תענה לכל פנייה בנושאי ייעוץ מקצועי, ייעוץ אישי ולכל מה שקשור לאנושי שבנו. המדור יתייחס רק לכותב ולכתב ידו, ולא לגבי אחרים.


אחורה

חדשות

  • עמרם מצנע מצטרף לציפי לבני

  • במסיבת עתונאים היום הודיעה ציפי לבני על הצטרפותו של עמרם מצנע למפלגת "התנועה".

  • עצומה להמתת חסד

  • לאחר המקרה הטרגי של הרופא אשר עזר לבתו חולת הסרטן למות והתאבד,

    עולה שוב הסוגיה של המתת חסד.